2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 49.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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892 kcal
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지방: 24.48g | 단백질: 144.48g | 탄수화물: 16.62g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Peixe Grelhado, Alface de Folha Verde, Tomates. 간식/기타: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. 더보기
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