2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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1093 kcal
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지방: 69.49g | 단백질: 73.37g | 탄수화물: 21.50g.
아침 식사: Member's Mark Organic Chicken Broth, Bigelow Tea Green Tea with Lemon, Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup, Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). 점심 식사: Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Great Value Mixed Nuts, Mezzetta Cocktail Onions. 저녁 식사: Clover Valley Mixed Peppers and Onions, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs. 간식/기타: Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup, Tequila. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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