2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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2538 kcal
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지방: 57.92g | 단백질: 132.30g | 탄수화물: 381.89g.
점심 식사: Mamão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Subway Tomate, Alface, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bolo de Banana, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Banana, Parmalat Leite Integral, Farinha Aveia, Italac Leite Integral, Banana, Maçã, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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안정된 체중
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