2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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703 kcal
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지방: 8.22g | 단백질: 27.04g | 탄수화물: 134.56g.
아침 식사: Banana, Crostata alla Marmellata, Caffè Espresso. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Nonna Mia Chicche di Patate, Caffè Espresso. 저녁 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Mela, Lattuga, Pomodori, EuroCompany Papaia Essiccata. 더보기
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3316 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 교육 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 27 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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