Elaine Vianna님의 저널, 2017년 11월 28일

2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
68 kg 지금까지 감소한: 27 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
345 kcal 지방: 19.54g | 단백질: 23.03g | 탄수화물: 18.56g.   아침 식사: Café. 점심 식사: Rettis Queijo Parmesão Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. 저녁 식사: Sementes de Girassol sem Casca, Cebolas, Vinagre, Tomates, Alho, Alface. 간식/기타: Kefir de Leite. 더보기
1948 kcal 운동: 스포츠 - 35 분, 휴식 - 15 시간   25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Elaine Vianna님의 체중기록


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