2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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345 kcal
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지방: 19.54g | 단백질: 23.03g | 탄수화물: 18.56g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Rettis Queijo Parmesão Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. 저녁 식사: Sementes de Girassol sem Casca, Cebolas, Vinagre, Tomates, Alho, Alface. 간식/기타: Kefir de Leite. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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