2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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935 kcal
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지방: 64.65g | 단백질: 64.46g | 탄수화물: 25.50g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo. 점심 식사: Palmito, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Cacau Show Bendito Cacau 85%. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Jasmine Farelo de Trigo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Clara de Ovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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