2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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2800 kcal
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지방: 59.16g | 단백질: 183.45g | 탄수화물: 383.19g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Marmellata Frutti di Bosco, Santal Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena. 점심 식사: Pam Panorama Maionese Leggera, Cavolo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: le Deliziose Ciambella Allo Yougurt, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Filetti di Merluzzo, De Cecco Fusilli Integrali, Olio d'oliva. 간식/기타: Powerade Isotonic Sport Drink, Ecor Farina di Miglio Integrale, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Caco Mela, Banana, Nattura Gallette di Farro, Riso e Crusca d'avena. 더보기
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안정된 체중
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