2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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1365 kcal
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지방: 62.32g | 단백질: 109.74g | 탄수화물: 93.62g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Чай, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма, Красная Цена Миндаль Жареный. 더보기
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