2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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889 kcal
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지방: 40.37g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 68.80g.
아침 식사: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Aldi Bacon Frühstücksspeck, Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. 점심 식사: Hähnchenbrust, Frischkäse Light, Butter, Sellerie. 저녁 식사: Weißwein, Chardonnay, Tomaten, Ja! Krautsalat mit Paprika. 간식/기타: Netto Snack-Gurken, Radieschen, Gerolsteiner Sprudel, Ja! Walnusskerne, Kirschtomaten, Harzinger Harzer Käse Minis. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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