2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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1586 kcal
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지방: 86.38g | 단백질: 50.66g | 탄수화물: 166.75g.
아침 식사: Schokolade, Em-Eukal Salbei Zuckerfrei. 점심 식사: Edeka Pommes, Brokkoli, Chicken Nuggets. 저녁 식사: Gemischter Salat, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Hartgekochtes Ei, Bratwurst. 간식/기타: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Clementinen, Äpfel, Schokobanane, Lambertz Nussecken. 더보기
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2028 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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