2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
|
819 kcal
|
지방: 29.53g | 단백질: 53.34g | 탄수화물: 96.12g.
아침 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Роскар Яичный Белок, Куриное Филе, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Приготовленный Яичный Желток, Молоково Молоко 3,2%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Гриль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 점심 식사: Омлет с Молоком, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Капуста Тушеная с Маслом, Капуста Тушеная с Маслом, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Jacobs Кофе Растворимый, Пятерочка Лимон, Яблоко Семеринка. 저녁 식사: Капуста Белокочанная. 더보기
|
안정된 체중
|