2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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875 kcal
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지방: 24.56g | 단백질: 25.51g | 탄수화물: 135.96g.
아침 식사: Jordans Frusli Myrtilles, Tassimo Café au Lait. 저녁 식사: Casino Délices Macarons , Casino Cœur Artichaut, Florette Trio Mâche Roquette Betterave, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Bonduelle Pommes de Terre à la Crème et Ciboulette , Delisse Crumble Fruits Rouges, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, Ratatouille Maison, Soupe de Légumes, Soupe de Légumes. 간식/기타: Pain Blanc. 더보기
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2144 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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