2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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2007 kcal
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지방: 103.59g | 단백질: 107.77g | 탄수화물: 160.03g.
아침 식사: Милком Иммунолакт, Ашан Хурма, Магнит Сыр Российский 50%, Озерский Сувенир Молочный Шоколад "ETRE" с Фундуком, Зеленый Чай с Молоком, Печенье Мария, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Булка Городская, Махеевъ Кетчуп Русский, Макароны по Флотски, Жареная или Запеченная Курица. 점심 식사: Красный Лук, Сметана 15%, Помидоры, Дымов Ветчина Венская, Капуста Тушеная с Мясом. 간식/기타: Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Кит Кат Мини. 더보기
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2031 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 20 분, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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