2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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1463 kcal
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지방: 47.28g | 단백질: 63.06g | 탄수화물: 197.63g.
아침 식사: Äpfel, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Kartoffelbrot. 점심 식사: Blumenkohl, Hähnchen süß-sauer, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Kaufland Avocado, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Käse, Roggen Knäckebrot, Kartoffelbrot. 간식/기타: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Dolce Gusto Café Au Lait , Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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