gabili147님의 저널, 2017년 11월 28일

Morgen! Mir geht es genauso nur ohne das Naschen und trotzdem zugenommen😡Das bekommen wir schon wieder hin👍Aufgeben ist keine Option💪 

Da muss ich Sandra zustimmen: Aufgeben ist keine Option! Chakka! 😃 

Du regst dich nicht mehr auf indem du dich aufregst? Komm schon so schlimm ist es nicht. Und ja, ich weiß, dass es schwer ist all den Naschereien zu widerstehen, ich fühle da voll und ganz mit dir. Mein eiserner Wille, kämpft momentan auch immer sehr mit dem Schweinehund. 

Ja klar reg ich mich auf! Eigentlich will ich doch endlich irgendwo bei 60 kg landen. Nur so wie ich jetzt drauf bin klappt das nicht. Salat hängt mir zum Hals raus. Ich würde gerne Suppen und Eintöpfe essen. Meine große bringt mich auch zum verzweifeln, sie ist praktisch nur noch Fleisch. Kein Gemüse oder Nudeln . Ich schaffe es nicht vier verschiedene Gerichte zu kochen also müssen Kompromisse her die jeder mag. Und die sind mit abnehmen oft nicht zu vereinbaren. Sorry ich könnte mich noch „kiloweise“ auskotzen😉.  

Das wird schon, ich bin auch etwas nach oben gegangen obwohl ich gestern nur 500 Kalorien verspeist haben 👍🏻 durchhalten 

Du musst doch nicht nur Salat essen. 🤔 koch doch einfach Gemüse, Fleisch, Beilage. Für dich Gemüse und n Stück Fleisch, für die Große Fleisch und Beilage und für den Rest den Rest? So koch ich grad auch, für mich Keto, für Omma gibts ne Kartoffel dazu. Passt. Und je nachdem wie alt die Große ist, kann sie sich ja evtl auch schon selber was kochen, wenn sie nicht mag, was Mama kocht. Meine Muddi hat für 7 Leute ein Essen gekocht. Jeder nahm sich, was er mochte und wer nix mochte blieb hungrig oder musste sich selber was kochen. 🤗 ich weiss halt nicht, wie alt deine ist. Aber vielleicht mal kommunizieren, dass die Mama gerne bisschen Unterstützung hätte?  

mein Tip: im Fitnessstudio anmelden, metabole Diät machen und aufhören auf die waage zu stellen. die sagt dir nur dein Gewicht, aber dein Aussehen erzählt der Spiegel. da Muskel 4:1 fett wiegen, hat die waage keine Aussagekraft 

wenn du zu lange auf Kohlenhydrate und Fette verzichtest machst du deine Nieren kaputt. von daher: gönne dir ruhig Mal was, tut auch der Psyche ganz gut 

@Danielleiner, woher hast Du diese Weisheiten, die Du so kompromisslos vertrittst? 

Du musst dir auch mal etwas gönnen.Ich habe Sonntag ein Stück Apfelkuchen mit Sahne gegessen.Davon habe ich nicht gleich zugenommen.Es musste mal sein 

Du kannst dich ruhig aufregen 😊machen wir doch alle, wenn die Waage und ärgert, aber nicht sch...egal denken, sondern " jetzt erst recht ". Ganz liebe Grüße 😘