2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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753 kcal
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지방: 19.30g | 단백질: 53.88g | 탄수화물: 68.53g.
점심 식사: Optifast Vanilla Shake. 저녁 식사: Strawberries , Coles Corned Silverside Lean Only, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Praise Balsamic Salad Dressing. 간식/기타: Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives, Vita Vigor Grissini Breadsticks (Sesame), Cabernet Sauvignon Wine . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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