2017년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 27일:
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1372 kcal
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지방: 35.65g | 단백질: 121.96g | 탄수화물: 135.86g.
아침 식사: Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Krema Natural Smooth & Creamy Peanut Butter, Green Tea. 점심 식사: Apples, Whole Foods Market Sprouted Nine Grain Bread, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sara Lee Classic Dinner Rolls, Freshlike Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mashed Potato. 간식/기타: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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