|
И опять сегодня срыв, две недели отказа и на весах + 100 грамм!!! Я в шоке, было желание выкинуть весы! Обида взяла вверх!
Как вы боритесь с весом и почему у меня нет никакой движухи вниз??? Девчата подскажите пожалуйста!!!!
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.1 kg 증가하기
|
 댓글
у меня та же проблема, пол года стоит вес и даже увеличивается ((( решила увеличить нагрузку - беговая дорожка в зале и больше ходить, даже в плохую погоду
2017년 11월 27일 작성이: Ирина_by
|
Не расстраивайтесь:)Сидеть на диете-это очень плохое словосочетание.Чтобы похудеть и достигнуть в этом деле прогресса, надо превратить пп в образ жизни, а спорт сделать самым любимым занятием.Возможно, вы ещё на пути к этому всему и все получится!Если изменить образ жизни и перестать обижаться на весы (и взвешиваться каждый день), то сами не заметите, как похудели, удачи вам😊
2017년 11월 28일 작성이: Yapasova
|
Давайте вместе худеть. У нас примерно одинаковые желания
2017년 11월 28일 작성이: gricenok_yulia
|
Давайте, буду очень рада)))
2017년 11월 28일 작성이: AlinaSmolskaya
|
А разве взвешиваться надо каждый день? Я думала раз в неделю!
2017년 11월 28일 작성이: AlinaSmolskaya
|
Каждый день взвешиваться нет необходимости, однозначно!
Как и сказала уважаемая Yapasova🙌 надо сделать это образом жизни, и называть это не диетой а сбалансированным питанием и давать телу только то что ему надо не более и да, даже иногда вкусности, без них никуда! Надо радовать себя, а не сидеть на сумасшедших диетах, морально подавляя себя.
Всего наилучшего!
2017년 11월 28일 작성이: Xlam48
|
Ирина_by сейчас помогаю парню с избыточным весом, вес стоял примерно год и надоел он мне ныть постоянно 😹 В общем добавили кардио после силовых и на некоторое время убрали крупы, заменив овощами и вес сразу тронулся за неделю -2 кг (для понимания лишнего веса примерно 15-20 кг) но крупы убрали только на время, без углеводов тоже нельзя!
2017년 11월 28일 작성이: Xlam48
|
Спасибо девчата за понимание и поддержку, без вас никуда)))
2017년 11월 30일 작성이: AlinaSmolskaya
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|