2017년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 27일:
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1918 kcal
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지방: 62.20g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 268.40g.
아침 식사: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Clementine, Parma Coppa, Cardo, Bollito di Manzo, Pane Comune, Knorr Risotto ai Carciofi. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 간식/기타: Benesì Coop Probiotico Multifrutti, Mandorle. 더보기
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2047 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 6 분, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 40 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 2 분, 운전 - 50 분, 스탠딩 - 1 시간 2 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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