2017년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 27일:
|
1579 kcal
|
지방: 52.49g | 단백질: 107.47g | 탄수화물: 179.67g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Café (Infusão). 점심 식사: Queijo Mozzarella, Mamão, Tomates, Alface, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sakura Missô, Pernil Assado, Suco de Limão, Almeirão, Acelga, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Requeijão, Pão Francês, Ibituruna Vitamina de Frutas, Ameixa Seca, Vigor Iogurte Natural, Laranjas, Banana, Melão. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|