2017년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 27일:
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2887 kcal
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지방: 97.39g | 단백질: 225.97g | 탄수화물: 286.54g.
아침 식사: ゆで卵, クルミ, ホエイプロテイン モカ味, 大根. 점심 식사: 焼鮭, ごま油, ささみ, キャベツ. 저녁 식사: キャベツ, ささみ, 山芋, ホエイプロテイン モカ味. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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