2017년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 27일:
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848 kcal
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지방: 15.61g | 단백질: 49.78g | 탄수화물: 127.26g.
아침 식사: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Leinsamen, Haferflocken, Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 점심 식사: DM Leinsamen Geschrotet, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Quark 40%. 저녁 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, Netto Lachsschinken, Dinkelbrot, Lidl Nudelsuppe mit Gemüse. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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