2017년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 27일:
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2282 kcal
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지방: 46.80g | 단백질: 195.20g | 탄수화물: 270.30g.
아침 식사: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 점심 식사: セブン-イレブン 鶏めし御飯, セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ. 저녁 식사: すき家 とりそぼろ丼. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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