2017년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 27일:
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1237 kcal
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지방: 42.00g | 단백질: 84.58g | 탄수화물: 130.30g.
아침 식사: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Normaler Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen. 저녁 식사: Grafschafter Eiweißbrot. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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