2017년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 26일:
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1552 kcal
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지방: 85.41g | 단백질: 136.19g | 탄수화물: 54.22g.
점심 식사: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Pão Francês, Alface, Churrasco. 저녁 식사: Banana-Maçã, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Repolho Verde, Tomates. 더보기
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1641 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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