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Massa Grassa 11.6
Idratazione 64.4
Massa Magra 42.6
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64.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 26일:
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2386 kcal
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지방: 94.25g | 단백질: 149.83g | 탄수화물: 184.29g.
아침 식사: Novi Nero 88%, Tukano Noci Sgusciate, Ecor Le Creme Arachidi, Rigoni di Asiago Nocciolata, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Banana, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Ecor Semi di Chia, Banana, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, OK Bio Crusca d'avena, Soya e Natura Latte di Soia. 점심 식사: Igor Gorgonzola Dolce, Polenta al Forno o Bollita, Pollo (senza Pelle). 저녁 식사: F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Campi Reali Zuppa di Orzo e Cavolo Nero di Toscana Surgelata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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