2017년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
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380 kcal
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지방: 14.91g | 단백질: 52.74g | 탄수화물: 11.41g.
점심 식사: Épinard, Oeuf Dur. 저녁 식사: Carrefour Laitue Iceberg, Charal Bifteck. 더보기
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2235 kcal
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운동:
샤워 - 50 분, 요리 - 40 분, 사우나 - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 35 분, 공부 - 5 시간, 숙면 - 6 시간 35 분, 휴식 - 8 시간 5 분, 수영 (빠른속도) - 30 분, 윗몸일으키기 - 20 분. 더보기
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