2017년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 26일:
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2186 kcal
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지방: 91.51g | 단백질: 94.03g | 탄수화물: 253.93g.
아침 식사: Lipton Thé Vert Menthe, Clémentines, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. 점심 식사: Clémentines, Noix, Saucisson Sec, Baguette, Champignons de Paris (Sautés), L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Oignons, Pecorino, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Clémentines, Nestlé Viennois Chocolat, Baguette, Saucisson Sec, Chêne d'Argent Fromage le Doucrémeux, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). 더보기
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1956 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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