2017년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 26일:
|
997 kcal
|
지방: 31.87g | 단백질: 85.03g | 탄수화물: 93.12g.
아침 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Крупа Гречневая Экстра Makfa. 점심 식사: Курица с Шампиньонами, Крупа Гречневая Экстра Makfa, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 저녁 식사: Курица с Шампиньонами, Салат из Помидоров и Огурцов, Вкусные Консервы Консервированный Тунец. 간식/기타: Простоквашино Творог 5%, Орехи Кешью. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|