2017년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 112 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 26일:
|
2983 kcal
|
지방: 139.42g | 단백질: 113.25g | 탄수화물: 323.77g.
아침 식사: Омлет с Молоком. 점심 식사: Вареники с Картошкой, Nestle Кит Кат (46г). 저녁 식사: Морозко Блины с Мясом, Винегрет, Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Морковь, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|