2017년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 26일:
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2533 kcal
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지방: 55.78g | 단백질: 217.67g | 탄수화물: 291.53g.
아침 식사: Hovis Lower Carb Wholemeal Bread, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Chestnut Mushrooms, Holland & Barrett Awesome Almonds, Fried Egg without Fat, Heck Chicken Italia Sausages, Morrisons Frozen Raspberries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tomatoes, HP Brown Sauce, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Blueberries. 점심 식사: Sweet Potato, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Morrisons Chicken Mini Fillets, Broccoli, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Light Salad Cream, Morrisons Market Street Butternut Crinkle Fries. 간식/기타: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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