2017년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 25일:
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2245 kcal
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지방: 92.58g | 단백질: 88.47g | 탄수화물: 265.42g.
아침 식사: Coop Wafers con Crema Cacao, Dolciando & Dolciando Croccante al Sesamo, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Melograno, Olive Nere, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Comune, Alici Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Latte Scremato, Orzo, Nestlé Fitness Cioccolato Fondente, Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia. 더보기
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2122 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 35 분, TV 시청 - 15 분, 앉아있기 - 30 분, 가사 - 25 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 2 분, 읽기 - 2 시간 8 분, 스탠딩 - 45 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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