2017년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 27.0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 25일:
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1575 kcal
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지방: 34.87g | 단백질: 108.71g | 탄수화물: 210.17g.
아침 식사: Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Lindsay Sliced Black Olives, Publix Green Bell Pepper, Egg White, Egg, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread. 저녁 식사: Brownie, Tofurky Giblet Gravy, Tofurky Roast, Onions, Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Organic India Whole Husk Psyllium, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Pineapple. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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