_sand23님의 저널, 2017년 11월 25일

2017년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
56 kg 지금까지 감소한: 39 kg.    남은양: 4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 25일:
1336 kcal 지방: 39.29g | 단백질: 65.93g | 탄수화물: 181.35g.   아침 식사: La Fageda Yogurt Desnatado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Copos de Avena. 점심 식사: Manzana, Pan Blanco, Cocido Completo. 더보기
1776 kcal 운동: 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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_sand23님의 체중기록


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