2017년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 25일:
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1624 kcal
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지방: 92.16g | 단백질: 118.23g | 탄수화물: 74.67g.
아침 식사: Atlhetica Protein Premium, Taeq Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Baked Egg, Noodles. 저녁 식사: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Firm Silken Tofu , Prime Rib. 간식/기타: Qpod Coconut Chips. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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