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O Resultado da dieta espelha-se na balança.
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87.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 25일:
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1397 kcal
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지방: 62.29g | 단백질: 114.74g | 탄수화물: 38.47g.
아침 식사: Café Espresso com Leite, Açúcar Granulado. 점심 식사: Iglo Grelhados de Frango Limão e Ervas, Tomates. 저녁 식사: Vinho Tinto de Mesa, Picles, Tomates, Azeitonas Pretas, Frango Assado. 간식/기타: Tremoços. 더보기
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2893 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 5 시간, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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