|
Вес, который был до срыва, достигнут✅
И я в шоке, что настолько легко и быстро 😏
Посмотрим, что же будет завтра )
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 25일:
|
1280 kcal
|
지방: 37.11g | 단백질: 148.46g | 탄수화물: 83.36g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Каждый День Гречневая Крупа, Вареное Яйцо. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 저녁 식사: Фисташки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский. 간식/기타: Вкусный День Творог 9%. 더보기
|
|
2048 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|