2017년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 25일:
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2935 kcal
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지방: 60.61g | 단백질: 158.44g | 탄수화물: 414.49g.
아침 식사: Scotti Gallette di Riso, Vivi Verde Coop Marmellata Frutti di Bosco, Spremuta d'arancia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio. 점심 식사: Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Pane Integrale. 저녁 식사: Pam Panorama Maionese Leggera, Conad Melanzane Grigliate, Petto di Pollo, Carne, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchi Bolliti, Riso. 간식/기타: Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Prozis Maltodestrine, WHY Protein Break, Banana, Caco Mela, Nattura Gallette di Farro, Riso e Crusca d'avena. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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