2017년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 25일:
|
1076 kcal
|
지방: 18.57g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 112.16g.
아침 식사: Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 점심 식사: Penny Markt Baby Möhren, Kohlrabi, TiP Lachsschinken Classic, Dinkelbrot. 저녁 식사: Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Landjunker Kassler Lachs. 간식/기타: Banane, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|