2017년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 25일:
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1448 kcal
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지방: 75.83g | 단백질: 78.93g | 탄수화물: 117.92g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. 점심 식사: Lahana Sarması, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Hamsi Buğulama, Muz, Kuru Fasulye, Ülker Çubuk Kraker. 저녁 식사: Lahana Sarması, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Çorbası. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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