2017년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 24일:
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2165 kcal
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지방: 92.05g | 단백질: 70.63g | 탄수화물: 273.37g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Coop Cioccolato Fondente Extra, Torta di Noci Pecan, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Arance, Coop Crescenza, Delicius Acciughe Sotto Sale, Pane Comune, Pane Comune, Bietola Cotta, Uovo. 저녁 식사: Torta di Noci Pecan, Orzo, Latte Scremato. 더보기
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2205 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 23 분, 가사 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 8 분, 운전 - 1 시간 4 분, 읽기 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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