markdodgehome님의 저널, 2017년 11월 24일

2017년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 25.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 24일:

952 kcal

지방: 30.89g | 단백질: 39.02g | 탄수화물: 129.93g. 아침 식사: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 점심 식사: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Jimmy John's #17 Ultimate Porker. 저녁 식사: Tomatoes, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Lean Cuisine Marketplace Apple Cranberry Chicken. 간식/기타: Trader Joe's Dried Apricots. 더보기

3111 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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