2017년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 24일:
|
1341 kcal
|
지방: 44.28g | 단백질: 150.46g | 탄수화물: 84.62g.
아침 식사: Помидоры, Жареное Яйцо, Овсяное Печенье Домашнее, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|