2017년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 24일:
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2499 kcal
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지방: 79.72g | 단백질: 234.66g | 탄수화물: 209.90g.
아침 식사: Flormel Crispy Grão de Bico Tomate e Orégano, Café, Marita Café Marita 3.0, Activia Ameixa Zero Gordura, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Adoçada com Agave, Quaker Aveia em Flocos, Patinho Grelhado, Yakult Yakult, Jasmine Linhaça Marrom. 점심 식사: Cenouras, Alface, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Supply Life Pasta de Amendoim Integral Adoçada com Agave, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Jasmine Linhaça Marrom, Activia Ameixa Zero Gordura, Cenouras, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Yakult Yakult, Kero Coco Água de Coco, Cone de Sorvete, Maçãs Fuji, Sadia Peito de Peru Light, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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