2017년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 24일:
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1312 kcal
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지방: 63.83g | 단백질: 112.97g | 탄수화물: 74.13g.
아침 식사: Ашан Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. 점심 식사: Искренне Ваш Творог 9%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные). 간식/기타: Королек, Кофе Латте, Айва, Блины на Молоке, Ашан Сыр Граф, Айва. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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