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DEBORA SIKEIRA
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2017년 11월 24일
DEBORA SIKEIRA님의 저널, 2017년 11월 24일
DEBORA SIKEIRA 님의 프로필
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2017년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.6 kg
지금까지 감소한:
12.4 kg
.
남은양:
20.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 11월 24일:
181 kcal
지방: 8.85g | 단백질: 22.04g | 탄수화물: 1.70g.
아침 식사:
Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Marita Café Marita 3.0.
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2732 kcal
운동:
물 에어로빅 - 45 분, 하이킹 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.1 kg 감소하기
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