2017년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 24일:
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1057 kcal
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지방: 41.65g | 단백질: 75.06g | 탄수화물: 78.88g.
아침 식사: Mandarine, Banane, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Braune Champignons (Italienische Crimini), Paprika, Zwiebeln, Ei, Grillmeister Ajvar Scharf, Hähnchenbrust. 저녁 식사: Tomaten, Chardonnay, Weißwein. 간식/기타: Ja! Gouda Jung, Weißwein, Harzinger Harzer Käse Minis, Kirschtomaten, Ja! Walnusskerne, Gerolsteiner Sprudel, Radieschen, Netto Snack-Gurken. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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