2017년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 24일:
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790 kcal
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지방: 48.27g | 단백질: 74.38g | 탄수화물: 11.14g.
아침 식사: Panini Low Carb, Café (Infusão). 점심 식사: Naturovos Ovos de Codorna, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Rúcula, Ovo Cozido, Alface Americana. 저녁 식사: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Panini Low Carb, Queijo Mozzarella, H2OH! H2O. 간식/기타: Matte Leão Chá Mate Natural a Granel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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