2017년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 24일:
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1286 kcal
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지방: 46.79g | 단백질: 33.75g | 탄수화물: 193.99g.
아침 식사: Clementinen, Äpfel, Banane. 점심 식사: Mischgemüse, Aldi Kartoffelgratin , Cevapcici. 저녁 식사: Kiwi, Clementinen, REWE Beste Wahl Nuss Mix Tomate . 간식/기타: Lebkuchen. 더보기
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2022 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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