|
Tää tuntuu todella hyvältä kuukauden jumituksen jälkeen! 😁
|
73 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 24일:
|
1312 kcal
|
지방: 35.22g | 단백질: 47.61g | 탄수화물: 179.70g.
아침 식사: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nalle Kaura & Ruis Puuro. 점심 식사: Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, K-Menu Rapsiöljy, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, K-Menu Kiinalainen Soijakastike. 저녁 식사: Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, K-Menu Rapsiöljy, Mama Chicken Flavour Nuudeli. 간식/기타: Bonne Luomu Omenasose, Nalle Kaura & Ruis Puuro. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|